皆さんこんにちは！成竹塩浜鍼灸整骨院の佐藤です！

 

本日のテーマは皆さんも馴染みのある「湿布」についてです！

知っておくと役に立つ湿布の情報をお届けします！

 

 

★湿布とは主にこんな症状に用いります★

・筋肉の緊張を和らげる

・打撲・捻挫・関節炎の痛みを和らげる

 

※根本的な痛みを取り除くのではなく

感覚を麻痺させ痛みを感じにくくしているのです。

 

 

Q.冷たい湿布と温かい湿布は何が違うの？

 

・ぶつけた

・ひねった

・腫れている

・熱っぽい

のような急性期の症状には冷感がオススメです！

 

 

一方、急性期を過ぎた

・慢性的な痛み

・筋肉の凝り

には温感がオススメです！

 

※迷った場合は楽になる方、痛みが和らぐ方で大丈夫です。

 

 

Q.効果時間はどのくらいなの？

 

約３〜４時間程度が望ましいです。

※それ以上の時間はかぶれの原因や内臓への負担になります。

同様に貼りすぎや長期間貼ることも注意です。

 

 

Q.湿布が剥がれやすい原因とは？

 

・ズボンの下でいつの間にか剥がれてしまう

・朝起きると湿布が丸まっている

などの悩みが多いと思います。

 

湿布は大きく２つに分けられます。

 

・白い厚めのタイプ（パップ剤）

 

 

 

 

 

 

 

 

・肌色のテープタイプ（テープ剤）

 

 

 

 

 

 

 

白い厚めの湿布が剥がれやすく、テープ状の湿布が剥がれにくいです。

どちらが効くの？と疑問に思いますが実際どちらでも同じ効力になります。

 

★剥がれる原因★

 

・汗をかく

・関節などの動きの多い部位

・貼り直したりする

・製品が古い（時間が経ってると粘着力も落ちる為）

 

 

Q.剥がれにくい貼り方はありますか？

 

 

・湿布固定用のシートを使う

 

 

 

・湿布に切れ目を入れる

 

膝に貼る場合

 

 

貼りづらい親指に貼る場合

 

 

 

 

様々な部位で使い分けてみてください！

 

 

Q.市販の湿布と病院などで処方される湿布は何が違うの？

 

実は基本的に同じなんです！

※個人差で効き方の違いはございます。

 

また、プラシーボ効果という効果もあると言われてます。

プラシーボ効果・・・思い込みで効いてしまうこと

 

 

湿布は様々な種類や効果がありますがそのほとんどが

同じということが分かりましたね。

 

是非その中でも自分に適した湿布を使用してみてください。

改善が見られない方、当院へご相談ください。