皆さんこんにちは！成竹塩浜鍼灸整骨院の佐藤です。

 

今週のテーマは「痛みの急性期」についてです！

身体の節々が突然痛くなったことありませんか？

 

それはもしかすると何かの原因で身体に炎症が起きて

痛みを感じている可能性がございます。

 

そんな急性期の説明をわかりやすく紹介致します。

 

 

★急性期の特徴★

 

・患部がジンジンしたりズキズキする感覚

・時期がハッキリしている（発症日〜５日程度）

・患部が左右と比べて熱っぽい

・押すと痛みが出る

・腫れている

 

 

急性期の場合、炎症を引き起こしてますので以下の行為は

悪化の原因になりますのでお気をつけください！

 

・患部を温めてしまうこと

・マッサージやストレッチ

・患部に負荷がかかる運動

 

 

 

それに対してやってほしい行動はシンプルです！

RICE 処置 という処置をご紹介いたします。

 

図でもわかりやすくご紹介します。

 

 

 

熱っぽさ、腫れや痛みが消失するまではRICE 処置が効果的です！

 

あくまで応急処置になりますので当院では急性期にでも

かけれる電気療法やプロの固定技術でサポート致しますので

お困りの際はご連絡ください。