こんにちは東洋堂整骨院の渡邉です。

寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていないないですか？

寒い日が続くと運動不足になる方が多くなります。

東洋堂整骨院ではご近所の団地で運動を普段あまりされない方に

向けた体操教室を開催しています。

 

 

 

朝八時から約15人の方に参加していただき、『冷え』に対しての

対策方法と体操を行いました。

体操が終わった後、皆さん、体が温かくなったとういう声が聞けました。

皆さんも寒いですが、体を動かして、寒い冬を乗り切りましょう。

東洋堂整骨院の渡邉でした。